2025/02/03
【光是讀寫週報｜005】
重啟人生的開工大吉

【光是讀寫週報】

帶你享受生活中的讀寫樂趣
無痛培養讀寫能力與品味

Hi，Reader

嘿~今年的農曆新年九天連假，你過得好嗎？我的夥伴有人沒有時間線，過年期間不打烊的開工；有的人讓自己絕緣工作，好好放鬆耍廢一番，不管如何渡過，我相信都是很好的重新整理的時刻。

我昨日剛從日本大阪回來，第一次剛好初一到初五都在國外，人潮沒想像中的那麼多，卻也享受了不少的美好時刻。尤其是清晨5點出發，從飯店跑往大阪城，其實路程不遠，大約2.5公里，來回也不過5K，對於有在跑馬拉松的我來說，並不困難。困難的是，外面氣溫只有2度，體感則是零下5度。但我還是選了精神最好的第二天出發，有誰會到國外還帶著跑鞋，並環繞著名景點慢跑呢？我大概就是其中之一的傻子。但清晨的大阪城真的好美，若你下次有跑歡迎跟我分享照片！

根據過往經驗，我總是會選擇那個可能「一生只有一次機會」的事來做，並且為此燃盡全力，誰知道我下次還有沒有機會來大阪跑步呢？沒有人知道。就如同今早在參與一個重要聚會時，大家從個別管道訊息得知大S在日本因流感併發肺炎驟逝，誰知道明天會發生什麼事？如同最經典的那句話「不知道意外和明天誰先來。」人生真的很短，我們只能把握當下所擁有的一切。

「此生難得，難得此刻。」——
我的恩師，王一郎老師（賦力國際企管顧問有限公司總經理）

今天是我們賦力行者三十六堂課的第一堂課（有機會再來介紹），與大家分享我們的第一堂課：真實、燦爛、感恩的心，送給新年開工的所有夥伴們，願我們新年都用燦爛的真實，獻上感恩的心。

▶3本好書推薦
｜重新思考人生的開始｜

正巧我在去大阪的旅途中看了兩本書，且非常共時出現令人意外的消息，就打算這次不介紹兒童文學，而是我在安柏逝世後，也不斷在思考的事情：「我想怎麼活？」這三本書推薦給大家，祝福我們一同在自己的人生中，活出最佳版本的自己。

人生說短不短、說長不長《人生4千個禮拜》
（美國作者：奧利佛．柏克曼Oliver Burkeman；大塊出版，2022）

我曾跟孩子們分享這件事，知道自己還有多久可以活嗎？就從年、月、週（禮拜），算給他們看，然後也說如果你的父母已經超過40歲，那他們可能已經過完人生的一半，而你已經10歲的話，也過完人生的1/8（12.5%）了。

每個孩子都震驚地跟我說：「也太快了吧！」他們都不敢相信人生如此短暫。我同時也用麥克安迪的《默默》跟孩子們討論「時間」是怎麼一回事，並寫下自己對於時間的想法或意義，有些孩子們是可以真實的感受時間的稀缺，希望可以多跟家人待在一起、有些則還在了解時間到底是什麼玩意兒，可能是因為他們並非真的擁有時間，因為日常的節奏都是由父母來決定，很少數時間是自己可以決定要幹嘛就幹嘛的。

我很喜歡朱家安的導讀提問：「若我們總是為了未來而活，那我們真的活過嗎？」我們總是後悔過去、擔憂未來，而無法活在當下，真實的接受「有限」，反而能擁有「無限」；以為自己擁有「無限」，卻反而被「有限」綑綁。

接受自己生命的有限，才會知道，到底該如何好好的來面對這一生。書中不只提出這些思考的面向，也提供了一些可行的步驟和方法，我正在慢慢實踐中，歡迎一起加入 =)
錢比你想像的還沒用，或更有用《別把你的錢留到死》
（美國作者：比爾‧柏金斯Bill Perkins；遠流出版；2023）

以前的我有個限制性信念，就是相信錢一定要很辛苦才能賺到，不可能很簡單就入手。但現在的我更相信錢也是一種能量，能創造美好的事物發生、能讓更多的能量一起流動，不是只有辛苦和簡單的觀點而已，而是更豐盛的去看待它的存在。

當然我並非極度富有的家庭長大或現在已經財富自由，但在對待金錢的觀念已經開始慢慢修正，書中推行的「死前財產歸零」（Die with Zero），我相信對於以前的思維會有很大的衝擊，但根據書中的參考數據，發現很多人在死後還留有大筆金錢，反而沒有好好享受到自己努力的成果。

那何不規劃在死前讓財產歸零呢？提早讓自己享受金錢換來的體驗，並且讓他們發揮最大的效用。我個人蠻同意其中的一章「該給的錢現在就給」，我記得我在另一本書也有看見類似觀點，一般人在繼承遺產的歲數（60歲以上），通常是已經不太需要這筆錢了。反而最需要錢的時候都是30~40歲這時的黃金工作期，同時在經營家庭和奮力工作時，是最需要金援的時候。（例如有些朋友們房子頭期款，就是由父母支援的。）如果未來自己成為家長時，我也會選擇這樣做。

我覺得這本書有個隱藏的相呼應標題：《別把你的健康留到死》，除了金錢以外，我們總是在最巔峰的時期恣意揮霍自己的身體健康，直到身體告訴你他撐不下去了，才發覺健康才是最重要的事。甚至用金錢換健康，之後就會發現，健康無法用金錢購買。有些人生體驗，也只能是健康的時候才能享受的。蛇年一起來好好運動、重視健康吧 =)
什麼時候開始，都是最好的時間點《重啟人生》
（美國作者：亞瑟．C．布魯克斯Arthur C. Brooks；天下雜誌出版；2023）

重啟人生這本書說的簡單，做的很難。我們現在擁有的一切都是過去的累積而成，如何能覺察自己的過往、放下一些難忘的事，並且迎向未來，這實際上根本完全不可能。除非你把自己的每一天都當成最後一天來過，同時也當成第一天來過，也許就能辦到。

我很喜歡他裡面關於「戒掉渴望成功的癮」的思考，渴望成功反而使我們更害怕失敗，亦陷入一個薛西佛斯般的老鼠輪迴中。並且討論關於「滿足感」這件事的定義，有一個最可怕的定義就是：「滿足感=持續獲得想要的東西」再搭配「成功=持續擁有比別人多；失敗=不如人」，這完完全全用簡單的公式，一語道破了世間所有的慾望。重點是人的想要是無限、無窮、無盡的，等同於你永遠無法滿足，如果你要比較，永遠都可以找到可以比較的對象；再加上你想要的，永遠超過你擁有的。

所以作者認為滿足感最關鍵的公式是：「滿足感=你擁有的÷你想要的」，這就簡單多了，因為你想要的越少，就越覺得滿足。如何認識自己的欲望，我想這就是最重要的，大部分的想要，往往不是自己真正想要的，更多是背後的深層需求想被滿足，而用物質的欲望來代替出現。

在自己的人生面臨轉變之前，自己先選擇改變，就能夠去應變。重啟人生，隨時都能開始，只要有意願，顯化就已經開始，祝福我們都對自己的人生感到滿足 =)

▶2件讀寫生活新鮮事

「走揣・咱的所在：陳澄波百三特展」在國立臺灣博物館開展至5月11日止

2025年為臺灣畫家陳澄波誕辰130週年紀念，國立臺灣博物館與陳澄波文化基金會共同策展，以陳澄波8件原件畫作與臺博館的自然史典藏進行對話，從早期知識份子視野與臺博館作為博物學關懷的對話下，呈現臺灣差異、多樣性的人文與自然發展，帶大眾重新發現臺灣的獨特之處。

從陳澄波的作品如〈北回歸線地標〉、〈農家〉、〈東台灣臨海道路〉、〈濤聲〉、〈玉山積雪〉等油畫畫作破題，結合臺博館館藏及新採集的魚類、植物等標本，討論與臺灣相遇而影響臺灣的自然現象，如洋流（黑潮）、季風（西南氣流、霧林帶）、氣候區（北回歸線、亞熱帶）等的獨特性，以及這些自然現象和所造成的物種高歧異性，交織成北半球生態系的縮影，進而孕育出豐富的文化多樣性，包含漁業發展及經濟交換等，闡述這塊土地上因這些現象匯集而擁有的一切。

此次陳澄波百三特展，不僅是對陳澄波藝術成就的回顧，更是一次探索臺灣文化與自然的機會，展覽從藝術畫作著眼，結合「北回歸線」、「季風」與「黑潮」3個匯聚在臺灣的自然力，深入探討這些自然現象如何共同塑造了臺灣的生態環境和文化特色，是一次很特別的嘗試。

展期：2024/12/03~2025/05/11
地點：臺博館鐵道部園區特展區
開放時間 : 9：30-17：00
票價說明 : 全票：每張100元｜半票：每張50元
（以上文字摘錄自國立臺灣博物館）
劇場版「進擊的巨人」完結篇THE LAST ATTACK上映

電影簡介：「人類為了躲避巨人躲在城牆中過著苟且偷生的日子。艾連發誓要驅逐所有巨人，成為調查軍團一員。時光流逝，艾連選擇與調查軍團的伙伴們分道揚鑣，率領無數巨人將這個世界上所有能稱之為生命的生命盡數蹂躪的「地鳴」。以米卡莎和阿爾敏為首的倖存者們，為了阻止意圖毀滅世界的艾倫，挺身挑戰最後的戰役。」

我個人從2009年進擊的巨人（Attack on Titan）開始連載後，就有不斷的追更，超級佩服作者諫山創的世界觀設定，能聊到的議題實在太多太多，它在維基百科上的漫畫類型是：「少年漫畫、動作、黑暗奇幻、反烏托邦、末日幻想、世界系」。不過我想這很難真正定義它，它自成一格。

巨人、城牆、調查軍團、種族、國家…種種歷史不斷在重演，隨著城牆的祕密被揭開、一道道城門也被打開，也才知道原來巨人的緣由與故事，而「進擊的巨人」一直都是最關鍵的那一位，也是最重要的那一位。

很難用三言兩語就介紹完這部史詩級的曠世神作，就先推薦給大家去看看吧！

▶1個讀寫生活實踐方法

立下反向願望清單（參考自重啟人生）

我們很容易寫下願望清單，來試著顯化那些想要的可能。但有沒有可能也寫下「反向願望清單」，反而讓生活不再是用加法，而是用減法。

第一步：寫下5年內的願望清單（10~50項）
第二步：想像未來5年期待的生活，能感到心平氣和、幸福、滿足、快樂
第三步：刪除那些不是自己真正想要的世俗成就欲望的清單選項（可能是符合財富、權力、享樂和榮譽，這些東西不是不好，但可能不會帶來幸福與寧靜。）

▶近期活動

【走揣・咱的所在－陳澄波百三特展】親子工作坊｜臺灣自然書寫工作坊

展覽主軸「北回歸線」、「季風」、「黑潮」為主題，透過不同媒介及創作方式探討展覽的多元面向－自然書寫工作坊：以自然書寫的教學互動過程，帶領學員感知對自然萬物的熱切與好奇。

講師：林晏履/海外中文讀寫教育工作者、光是讀寫創辦人
場次：2/15(六)10:00-12:30
對象：建議5-9年級學生，限定30人。
地點：臺博館鐵道部園區，廳舍2F多功能教室。
報名方式：本場次採網路報名，限定30人，活動前20分鐘開放報到。（活動開始後逾時未報到者，視同放棄並開放遞補，將視現場情況開放候補。）
2025光是讀寫春季課程熱烈招生中（孩子）

歡迎大家推薦給適合的夥伴！

在備課的過程中，腦中突然浮現這句話。
「把自己活成一道光，因為你不知道，誰會藉著你的光，走出了黑暗。」—印度詩人泰戈爾《用生命影響生命》

於是毅然決然把班級都化為點點星光，分別是：微光、星光、月光、燭光。

⚡微光班（故事讀寫）剛踏入讀寫的殿堂，正在探索著發出微光。
🌟星光班（讀寫初階）具備讀寫基礎能力，試著散發自己的星光熠熠。
🌙月光班（國中專題）擁有一定讀寫能力，運用讀寫在黑夜中照亮世界。
🕯️燭光班（兒語刊物）看見讀寫擁有的力量，點燃內心的熊熊火焰，想與世界分享自己的光與熱。

如果你希望孩子能接觸讀寫的美好、愛上讀寫，歡迎你加入我們的行列！

1. 【2025光是讀寫春季課程報名表】
2. 2025光是讀寫春季課程規劃（PDF版）
3. 2025光是讀寫春季課程規劃（圖片版）
2025光是讀寫春季系列講座規劃出爐（家長/教師）

2025/2~6月，每月第二個週一晚19:30~20:30，我將會繼續分享讀寫中的大小事，歡迎大家前來報名參與！

一、2025/02/10：讀寫中的高效學習法
二、2025/03/10：「作文」以外的創意生活寫作
三、2025/04/14：如何培養孩子的讀寫原子習慣
四、2025/05/12：享受玩遊戲、輕鬆學讀寫
五、2025/06/09：讀寫中的專題式學習（PBL）

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我會很想與你聊聊各種讀寫故事！

你的讀寫好夥伴，
光是讀寫—晏履（煉乳老師）

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